Monday, June 01, 2020

挥别繁杂忙的互动 让生命裡只留下对的人



五月再见,六月你好。

六月,就像一条分割线,把完整的一年分割成一半。

这一场还没有结束的疫情,是一段每个人都刻骨铭心的日子。
多少人事物在生活的细节里,一点一点地改变。

在家工作、线上学习、线上会议、直播教学
都是最紧密的日常关系。

就算复工 #CMCO, 一起用餐的同事或朋友,
都保持着至少一米的距离。

握手与拥抱,不再是善意与热情,
变成了一种可能致命的举动。

我以为,疫情告诉我们:再爱,也要保持距离。

后来,读了这篇文章,才发现疫情也在教我们,在这个重质不重量的时代,我们要懂得挥别繁杂忙的互动,远离负能量,才能让对的人走进生命,经历好的事,并在最后只留下对的人。

你也一起来阅读看看会不会有什么心得与启发吧!


【汇流书房】挥别繁杂忙的互动 让生命裡只留下对的人

断舍离一直是许多人心中难过的一道关卡,就算真的狠下心来挥别生活中不需要的物品,面对简单、干净的家,却又猛然惊觉人生依旧繁杂忙。

心理谘商师杨嘉玲认为,真正干扰人生的,除了物品,还有「人」,人跟物品一样,留不留,都可以自由选择,不要等待关系把你淹没,主动处理掉消耗你的人、纠住你的关系,才能让「对的人」进驻,「好的事」发生。

仔细想想,很多人,其实都是在浪费你的时间,杨嘉玲表示,像是遇到问题才会想到你的闺蜜、给你苦差事却不给你功劳的上司、老是留烂摊子给你收拾的猪队友、大半都是闲话话跟贴图,但却不能不读不回的群组、还有不停抱怨、想法极端的想法、让你看了坏了心情的脸友。

这些纠结深关係会消耗太多能量,尤其面对总是情绪勒索的家人、控制欲强的公婆、只想到自己的情人等等,这些原本以爱、以善为起点的关系,却不知从何开始倍感压力,充满负担。酸然依旧关心他们,但相处起来却痛苦至极。

「重新检视生活中所有的人际关系吧!就像打扫房子一样,一一整理,一一归位,找出影响心情的乌云,把坏掉的关係、用不到的关系,从人际清单裡直接划线删去,将专注力拉回在自己该在意的事情上。」

杨嘉玲表示,那些切不掉的关系,就学习在心中「割舍」,调整距离。每一段关系,都需要调整和改变,既使是血缘关系,也会因为生命阶段的不同,各自有自己的发展任务,抱持著过去的态度和对方相处,就像父母想要长大的孩子如儿时般听话一样,最后只会让关系走味,让彼此越来越痛苦。

面对这些让人痛苦的但切不掉的关系,杨嘉玲认为,面对关系的裂痕,以往强调修复、沟通。但很多情况是,不论再怎么努力,关系都很难改善,那么何不放过彼此,面对这些关系,可以有更好的做法,主动拉长彼此的距离,减少互动的机会,然后学会在心里「割舍」。

适时的叛逆与割舍,是为了长出真正的自己,面对切不断的关系,在心里「割舍」是一个重要的仪式,经过这个过程,我们才能看清双方心里真正在乎的是什么,找到彼此最舒服的距离。



Thursday, May 21, 2020

Vlog.01|小夫妻日常|千年难逢 520 晒浪漫

这是发在FB的,转贴过来

“真羡慕你,能拥有我💋
2020520我弄了一张图,然后Google搜寻🔍
试着找找看有什么适合发布朋友圈的520语录
结果看了一堆乱七八糟的语录都找不到适合的
原来Google不一定什么都知道, 因为它搜索不到我有多爱你~ 
在这个充满❤️的日子里……
我想对你说Elvis Lee
爱你爱你我爱你💕“



放工回家后收到800年难得浪漫一次的老公送的花
剪辑了人生的第一支 #Vlog 请多多指教!
本来要剪的第一支影片难产
到现在还剪不出来…
这个是昨晚剪一半然后不小心睡着的影片
姐的剪辑功力太差还在学😂😂
所以就由这一支简单一点的开始😄
Vlog是我和老公的日常
有点闪!请自行带好墨镜🕶️
Here you go…


Monday, May 11, 2020

母亲节快乐

世上最美丽的名字叫母亲👩
时光荏苒,岁月匆匆流逝
今年已是当妈的第八个年头了。
感恩来到我的生命里的大宝和小宝
让我体验了当妈的喜悦
也才明白母爱如此伟大
原来这世间有一种爱 如此高尚
可以无私到从未想过得到报答
我时常在孩子身上看到自己的不足
也一直很努力在学习如何当个好妈妈

今天510 由于还在行动管制
我们都待在家里哪里都不能出去
老公Elvis Lee约了孩子们
一起在家和我庆祝温馨母亲节❤️
在这样的情势还找到康乃馨来送给我
心里感到暖暖的 感动尽在不言中
看着孩子一天天长大
想着妈妈一天天长了白发
感恩我的母亲,传承了美好给我;
感谢我的孩子们,让我体会到做母亲的美好。
愿我们都能承载美好,
并且传递美好给我们的下一代。
母亲节快乐。

Wednesday, April 29, 2020

婚姻里有没有爱情?

在这个行动管制期间,也接到了一些两性关系的法律咨询。我知道中国在疫情解封之时掀起了离婚潮,大家都在忧虑不晓得马来西亚是否也会跟上这样的潮流。我想问,哪段感情没有意见不合大眼瞪小眼的时候?哪对夫妻不吵架?比起提供方案鼓吹离婚,我选择默默聆听。
人始于爱,也终于爱。
我们从生命的结合开始就是一种爱,是一种亲密关系的连结。爱是永不止息的,好像轮回从始至终循环往复,源源不断,生生不息,即便走到生命的尽头依然存在。比如爱遗人间,是一种被惦记的爱,被缅怀的爱。
今天,跟大家聊聊关于两性之间的爱。
夫妻之爱源自于爱情,是男女之间的情爱。
我在网络搜一下爱情是什么?我觉得以下这个答案蛮科学也挺浪漫中肯💕
爱情就是荷尔蒙,是大脑中分泌的多巴胺,在这些东西的影响之下,处于热恋期的男女瞳孔会微微放大,会把对方自动美化,觉得对方走路自带光芒,浑身上下魅力无穷,就连喝水都很有气质,比美颜软件的本事还大。
可是,我想说「有情饮水饱」吗?当两个人步入婚姻殿堂,夫妻之爱应该是身心灵能量的交换,通过物质、心理、灵性层面递进的方式在获取能量,该同频的时候同频,该互补的时候互补。
幸福不是得你所爱或爱你所得,而是成为爱本身!
对大部分的人来说,爱就是被爱,是一种本能需求的满足。因为大部分的人都不会去思考自己本身是否有爱的能力或者把爱看成是一种主动的情感和行为。
夫妻之爱是一种生命繁衍的连结,有些甚至是因为不小心怀孕了才结婚的。说到底,很多夫妻其实是没有爱情的,如果在婚姻里面只有爱情维系,我想应该每一对夫妻都会离婚吧!因为如果说爱情其实是多巴胺,那么当多巴胺消退的时候,男女双方都会觉得对面的这个人哪有什么光环,或许曾经最喜欢的每一个小细节,都会突然变得庸俗。
夫妻是必须要互相依靠,互相支撑,彼此守护,互相扶持并共同承担责任的。要知道,当两个性格不同,家庭背景不同的人生活在一起,需要很多的包容磨合还有能量交换才能够让不完整的两个人彼此给予和变得完整。当夫妻可以理解能量交换的重要并在有意无意之间交换能量,两个人就开始会有内在的饱满和成长。这也就是为什么很多人说婚姻是天堂也是地狱。
你的婚姻到底处于天堂或是地狱,其实就是你们之间能量的匹配度,正能量比较多还是负能量比较多?而这些能量又是否能够彼此滋养?
婚姻的生活离不开柴米油盐、工作、家务、孩子、婆媳矛盾……当生活的负能量太多,双方都感觉到匮乏,爱到很无力的时候,大概就是爱的能量枯竭的时候。无疑,大部分的夫妻都会有这些外在的表现,就是一方开始想控制、想索取,而另一方想逃离、想放弃。如果回归不到爱的源头,那生命的能量都消耗在彼此的争竞上了,感情也会一天一天被耗损。如果这个时候再出现小三或小王,不小心从暧昧到爬上另一张床的话就不用再说了,这段婚姻大概除了句号也没什么好说了。
除了能量交换,在婚姻里「成长」也是非常重要的。成长不是你的另一半会陪着你的,尤其生活在一个节奏速率快的城市,没有人有时间陪你成长。当你成长的脚步跟不上对方的时候,总有一方会累,会放手,会放弃,再加上没有心灵的沟通,双方根本无法读懂你内心所需,久而久之也不想懂了。而你心里面那个内在被忽视的小男孩、小女孩终究会感觉到孤独。也同样的,如果这个时候又出现小三或小王,再一个不小心从暧昧到爬上另一张床的话,婚姻也就大概 GG. com
这也就是为什么我每一次处理离婚都有一种无力感,感性的我总感叹着婚姻的脆弱,人性的自私,却非得冷静理性的分析与提醒客户关于婚姻里该有的权益。其实我做的仅仅是分析与提醒,而不是指点与帮助,这意味着离不离婚,你依然拥有绝对的选择权。因为我觉得现在离婚率这么高,有一小部分的原因是律师亲手把婚姻推向万劫不复的深渊。如果两个人还有爱,或许你还可以选择再花点时间沉思,或者透过谘商、阅读、心灵课程去找到情绪沉淀的方法,而不是一直处于愤怒、指控、攻击的能量。
我在职场看遍婚姻的离奇百态,有人离婚再结婚然后再离婚,也有人离婚再复婚。很多人问我,「你还相信爱情与婚姻吗?」
我觉得,我们这一生无论遇见谁都绝非偶然。依稀仿佛,生命从一出生就有着一个剧本,而我们不管在什么时候遇见谁,他/她都是你生命中应该出现的人。当关系遇到瓶颈和困难时,其实你是有机会去理解的,但是很多人根本没有试着去努力或者根本就不想努力就直接放弃了。
我依然相信爱情,更相信婚姻里不仅仅只有爱情。
在婚姻里,真正的修行是让自己和身边的家人都觉得舒服,不委屈自己,也不勉强别人。不管爱与不爱,都不会改变你的价值,你的信仰,你一直努力着让自己越来越好,让自己无可取代。
「你爱你自己吗?」
我在一个心灵课程中领悟了,学会爱自己,才有爱别人的能力。要知道,这一生中陪我们的生命走到最后的只有自己,只有自己开始内外合一,才就会慢慢把向外伸出的手指回到内在,自我满足和给予。当你足够爱自己,懂得爱并成为爱的时候,你就不再向外看了,你也将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。因为所有的美好丰盛都源自于你自己就是爱的本质,你的思维模式将颠覆你的欲望,也成了一种「有你我会很幸福,没有你我一样很快乐。」的主张。
爱的温度就像生命的温度,太热会让人灼伤,太冷会让人却步。
学会爱,成为爱,不冷不热。
在我们有限的生命里,好好爱❤️

Tuesday, March 31, 2020

我们胡乱打了上半场,下半场就别再继续闹场了!

5、4、3、2、1、0 哨声响起,大马全体战士的宅家战疫完毕!中场休息三分钟,请走出家门外呼吸一口新鲜空气再走回头继续待在家里。😆
今天是2020年3月31日(星期二)也是大马封城第14天!原本大家以为的最后一天,却变成上半场。恳求大家一定要继续努力呆在家里全力抗疫🙏
祈愿🙏马来西亚🇲🇾顺利下半场于2020年4月14日顺利解城!並祈求全民平安战胜疫情,天佑大马🇲🇾oleh...Oleh...oleh oleh...大马加油,加油,加油💪Malaysia Boleh!我们一定可以赢战新冠肺炎!让病毒🦠在地球🌍消失…
封城,到底是怎样的一个概念?
里面的人出不去,外面的人进不了?
而行动管制的意义呢?是回乡?度假?陪伴?闷在家里?
“我说的你不会懂的,因为我们读的书不一样。”
对抗疫情之际,在中国张文宏医生说了这样的一句话,火爆了朋友圈。
人总是这样的,在你对某一领域兴趣全无的时候,即使你知道他们真的重要,也不会主动去探索,即使别人送到你面前,你也不见得就会行动起来,这就是我们总是会白白错过很多机会或者一错再错的原因。
大马举国行动管制是为了避免病毒传播,可是究竟多少人真正明白其中的意义?我们真的只是待在家里无聊的过这个14天然后再无聊过多一个14天吗?
其实在首相公布行动管制的隔天,很多企业老板朋友都纷纷咨询关于行动管制的问题,因为太多的模糊地带。而我身为一名律师,也义不容辞一一把自己所了解的范围叙述回答,也做了直播以批发模式回复了大家的疑惑。后来政府官方宣文也陆续解答了大家的问题之后我就没有接到太多问题,我以为我懂了行动管制,大家也懂了。可是让我痛心疾首的是当我发现大部分的人回乡度假,确诊病例一天一天增加才来找某某某巴士的乘客、某某某聚会的家属,安迪安哥还出门买菜聊天不当一回事,我才明白原来大部分的人并不懂什么是行动管制的。
封城乃封掉病毒出走的路口
回乡却变成疫情延烧的风口
我们胡乱打了上半场,下半场就别再继续闹场了!
今天来到了行动管制的第14天,我都很听话地待家抗疫。而这些日子尤其是这几天,我依然忙碌不停歇。忙些什么呢?
就到月尾了,老板们要发粮了!下半场还没开始打,钱就掏光了该怎么活啊?看到大家都在咬牙开源节流,撑以待变,真的让人觉得很无奈与疼惜。哪个企业容易做?哪个老板容易当?都嘛不容易!在这个非常时期,我能做的也仅是尽一份力量帮助有需要的企业老大解决他们所面对的资金困扰,比如怎样在不违反行动管制令的情况要求员工拿无薪假?可不可以修改雇主和员工的合约?可不可以把公司关了申请政府的福利?
想要做的事情本来很多,可是后来的后来,除了煮饭做家务和照顾两个小孩,大部分的时间基本上都在处理雇主和员工的法律权益问题。比一般上班的日子还要忙,我也醉了!
我觉得每个人都有自己的优点和价值,大家是不是也可以想一想接下来的下半场你要做些什么,而不是一直在家虚度光阴,无聊喊闷度日如年或者因为被迫停滞的生意搞到自己一蹶不振,对生活提不起劲来一直抱怨和不断埋怨。人生不如意事 十常八九,什么事情过不去?倒不如趁现在好好规划未来,做些有意义有价值的事情,再没有也可以看几本书给自己增增值吧!
“生存,除了要能跟上浪潮,也要能坚韧面对低潮。” —— 来自台湾的文案达人唐老师昨日的贴文说的话我觉得很有意思。
生活从不亏待每一个努力向上的人,未来的幸运都是你现在努力的积攒,没有人能够阻止你前进,除了你自己...
下半场,我依然会继续做好自己的本份,等春暖花开否极泰来的时候笑着与你遇见更好的彼此。